林特特：作家，已出版《以自己喜欢的方式过一生》《回家上班》等多部作品，曾获“三个一百”国家原创图书奖等。
2017年的一个夏日，畅销书作家、图书公司总裁、一个5岁男孩的母亲林特特在北京某路口等待红灯。一位编辑在茶馆等她，而她则盘算着如何向编辑致歉，因为工作和家庭的事务太忙，她拖稿已有一年了。就在那个瞬间，她下定决心辞职，回家写作。
近9年时间过去了，她在照顾好家庭的同时，出版了多部作品，包括散文集、中篇小说集等，还深耕知识付费，是得到讲师、帆书（原樊登读书）主讲人，近两年还开设了分别针对青少年、银发老人的写作课程。
2026年初，她的第一部长篇小说《回家上班》出版，仿佛为那个等待红灯的瞬间作了最佳注脚。
“女性”是一种处境
记者：《回家上班》是您的第一部长篇小说，请问创作缘起是什么？
林特特：写作是没有办法超出自己的认知和生活经验的，这部小说就来自我自己的经历和对朋友生活的长期观察。小说主人公陈雨的原型是我的一位同学，小城高考状元，纪录片行业大咖，母亲患癌后，她选择辞职，回家上班。
当然，这不只是她一个人的故事。这些年来，我跟她，以及其他一些媒体朋友都不约而同选择了回家上班。我把这些人的故事也融入了创作，整个过程花了两年时间，重写了三遍。重写的原因，一方面是我长篇创作经验不足，另一方面是人物原型的故事在现实中继续发展，这启发我重新调整了故事。
记者：在您看来，“回家上班”这一社会现象出现的最根本的社会动力是什么？
林特特：最根本还是普遍教育水平提高了。女性的教育水平也提高了，女性拥有一定的技能，能在回家后继续谋生。此外，受教育程度高的人主体性也强，无法容忍自己只有家庭价值，没有社会价值。男性也是这样，你让一个男人回家做“家庭煮夫”，他也会感到一些痛苦。我甚至觉得，“女性”是一种处境，而不是一种性别。
此外，社会发展节奏快，对人才的需求量大，分工也变得精细化，我们可以像乐高一样，做好自己那一块，有合适的项目，随时协同，随时组装，拼成交付方想要的样子。现在，科技进步也使得大量工作可以在线完成，也为回家上班提供了便利。最后，社会评价体系也不再单一，多样化生活方式和选择在当代更能被理解和尊重。
家被重新定义为生活和事业的新中心
记者：从老一辈女性在“妇女能顶半边天”的号召下集体走出家门工作，到今天不少女性“主动或被动地回家上班”，您认为中国女性所面对的核心困境发生了怎样的演变？
林特特：中国女性的整体地位已经比过去上升很多，在全世界范围内，我觉得起码算是中上等了。但从当下来看，女性在职场、生活中依然会受到源自性别身份的困扰。比如当家庭和工作产生矛盾时，首先做出牺牲的人往往是女性。
在“妇女能顶半边天”提出的时代，大家过的是集体生活，单位能提供非常好的保障。像我小时候，父母就在一个三线厂工作，有集体食堂、澡堂、医院，还有幼儿园，所以女性能像男人一样出去工作。但现在这种集体的保障没有了，孩子养育、父母照顾如果出现问题，往往就转嫁到了女性身上。
记者：“回家上班”模糊了工作与生活的边界，是否也在重塑我们对“工作意义”的理解？
林特特：我觉得回家上班以后，家便不再是家，它会被重新定义为生活和事业的新中心。很多人主动回家，除了是回应家庭的呼唤，也是希望离开职场中层级分明的结构和单一的评价标准，在更自由更个性化的环境里，按照自己的节奏，以自己喜欢的方式过一生，去实现自己的想法，创造属于自己的成功标准。
不打无准备之仗
记者：小说里，留在北京的妹妹陈雨更优秀赚钱更多，而小城里的姐姐陈晴活得更滋润。在您看来，这种大小城市的地域差异，是如何塑造当代女性的人生剧本？“回家上班”有没有可能改写这一剧本？
林特特：在小城里，女人就是女人；在大城市，女人在职场就是男人，起码是雌雄同体的。其实小城生活挺舒服的，现在科技也发达，你既能享受到很多大城市有的便利，还没有什么压力。
如果《回家上班》还有第二部，我就会写“回老家上班”。很多人在大城市接触了更好的资源，也有 更好的见识、渠道，回到老家往往干得风生水起，也带来许多外面世界的信息。所以，大城小城这个事，已经不是女性的问题了，而是全社会的问题。
记者：您认为“回家上班”在未来十年会发展成主流工作形态吗？假设有一个普通女性想要“回家上班”，您会给她什么样的建议？
林特特：我觉得三五年之内，在北上广它就会成为一个主流工作形态。在北上广之外，很难说，至少会有越来越多的人回家上班吧。
我会建议想回家上班的女性，首先要有经济上的准备，要有一定的存款、赚钱的能力和成长规划。在做决定前，你要清楚所从事行业链条上的所有环节，能通过你擅长的环节养活自己，甚至成立一人公司；你要清楚这个环节是否长期存在，其他环节的人、机构、客户、资源是否熟悉、可靠、稳定；你是否能产出新产品，形成一条产品线，找到新甲方。你还要多学习，多看趋势。不停关注一个新的行业，是可能发现机会的。
最后，我希望女性回家上班是主动选择的，而不是有人通知你明天不要来了，或者孩子没人管了必须回去，又或者自己生大病了，再上一天班就要不行了。总之，不打无准备之仗。
原文首发于《时代邮刊》第504期
2026年3月·新青年
编 辑 | 胡晨曦
审 核 | 李 玲
终 审 | 黄 菲
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